拉萨经典四日游路线：D1布达拉宫（3小时）→宗角禄康公园（1小时）→大昭寺（1.5小时）→八廓街（2小时）拉萨第一天！今天上午可以前往世界上海拔最高、最雄伟的宫殿布达拉宫参观，需要2-3小时，参观完成后前往布宫后方的宗角禄康公园游览，这里是拍布宫倒影的最佳地点。下午前往八廓街，随着藏民游客的人流一起走向有着“西藏的眼睛”之称的大昭寺，参观完成后，可以继续在八廓街上游览购物或者在大昭寺广场上坐下感受藏民的虔诚。
D2哲蚌寺（2小时）→娘热民俗风情园（2小时）→色拉寺（2小时）今天上午可以前往拉萨市区西北方的哲蚌寺游览，因为下午大部分寺庙都不开放，所以尽量9点开放就到，中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食，下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动（周日和特殊节日不举行辩经），然后再游览色拉寺。
D3念青唐古拉山（30分钟）→那根拉（30分钟）→纳木措（2小时）今天的目的地是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地—纳木错。从拉萨到纳木错单程大概4.5小时，路上会经过念青唐古拉山和那根拉山口，可停车游玩。前往纳木错可以选择一日或者二日游，一日行程稍赶，不过已经覆盖所有精华景点；二日行程宽松，可欣赏纳木错壮丽的星空和日出，不过纳木错湖边过夜条件一般，餐饮较贵。
D4思金拉措（4小时）→松赞干布出生地（半小时）今天推荐去有“财主百龙之王”居住的神湖—思金拉措。思金拉措位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北，距川藏公路（318国道）约6公里，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥，每年到了藏历六月十五日那天，历代班禅以及直贡活佛都要来到思金拉措神湖祭拜，湖中投入许多金银财宝以报神湖的恩赐。建议多备些美食，可以在湖边野餐，回程路上可以在墨竹工卡参观松赞干布出生地。
最佳旅行时间
5-10月：此时景色最好，含氧量充足，气候宜人。旺季到拉萨游玩，建议提前预定住宿和景点门票。进入7、8月后雨季到来，自驾出行要注意安全。此时紫外线特别强烈，要注意防晒。11-4月：天气寒冷，干燥缺水，多数景区封闭，不宜游览。
拉萨市不大，市内的2天也就转完了。一般到拉萨除了在市内的景点玩，山南、日喀则、林芝的自然景观也有着极大的吸引力。
拉萨市内：拉萨城的布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺等等，大多步行就可以到达的。或者公交4-5站可以到。
山南地区：非常著名的羊湖羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错等都集中在山南地区，天和湖合一的景色，足以满足你的内心。
日喀则地区：世界最高的山峰珠穆朗玛峰和雅鲁藏布江都在这个区域。
林芝地区：南迦巴瓦峰、尼洋河、鲁朗林海、通麦天险足够你在这里玩上3-5天了。
