来例假不能吃什么水果？经期忌食的4种水果

女性在月经期间有很多要注意的事项，其中饮食就是一大类，那么来例假不能吃什么水果呢？现在小编为大家介绍经期忌食的4种水果，这些比较寒凉的水果，以免引起痛经，影响经血的排出，对身体健康产生不利影响，一起来了解一下吧。

经期忌食的4种水果

1、柿子

柿子的性质比较寒凉，女性的身体在经期相对比较虚弱，[bai]胃肠道蠕动能力也会存在异常，如果在经期大量食用柿子，不仅有可能刺激到脆弱的胃肠道，还可能引起痛经等现象，不利于身体健康。

2、西瓜

西瓜中虽然含有大量的水分和维生素，但它也属于性质比较寒凉的食物，很多女性在夏季喜爱食用冰镇的西瓜，而经期如果食用了冰镇西瓜，就容易引起子宫异常收缩，不利于经血排出。

3、雪梨

雪梨的性质偏凉，女性在经期大量食用，容易导致气血瘀滞，不利于经血排出，也不利于人体新陈代谢，还可能引起痛经、腹泻、腹痛等一系列不适的症状，不利于女性的身体健康。

4、柚子

柚子的性质比较寒凉，成熟时间一般也在气温较低的秋冬季节，而女性在经期比较畏寒，如果大量食用柚子，容易导致子宫异常收缩，不仅可能引起痛经，还可能影响经血正常排出，不利于身体健康。